フォアハンドを打った後の「右股関節の詰まり」にお悩みで、「このままではテニスができなくなるかも…」と不安を抱えてご来院されたお客様の事例です。
股関節だけでなく「腰・お尻・ひざ」の連動性を高めるアプローチを行い、オーダーメイドのセルフケアをお伝えしました。
お客様は当院での調整と、自宅でのセルフケアを根気強く続けられました。
今では股関節の違和感を忘れるほどフットワークがスムーズになり、『ショットのキレが上がって仲間に驚かれた！』と、大変嬉しいご報告をいただいています。
なぜ、股関節ではなく「腰・お尻・ひざ」だったのか？ その理由を詳しく解説します。
テニスを続けたい、でもフォアハンドで股関節が詰まる・・・
数か月前の朝一番に、電話がかかってきました。
『以前から股関節が詰まる感じがあって、今日は我慢できなくなって。
歩くのもおっくうな感じです。今日お願いできますか？』
「大丈夫です」
右足を引きずりながらお見えになったお客様。
４０代後半の女性、パート勤務です。
『学生の頃からテニスをやっています。
若い頃は大会に出たこともありました。
出産後は、仲間とクラブでノンビリ楽しんでいます。
半年くらい前から股関節に違和感が出てきて・・・。
フォアハンドを打った後、右股関節の奥に詰まるような感じが出ています。
以前は、少し休めば痛みはなくなったんですが、最近詰まる感じが引かなくて。
普段の生活でも詰まる感じがあります』
部屋に入られて、一気にお悩みを話されました。
「昔から続けているテニスは今後も続けたいですね」
『そうなんです。先生よろしくお願いします』
カギは、腰とお尻、ひざの連動でした
早速着替えていただき、お身体をチェックします。
股関節の動きが悪いのはもちろんですが、以下の３点に左右差があるように感じました。
・腰
腰の左右を指先で軽く触ると、右側が左側に比べ、硬く動きが悪い印象です。
・お尻
お尻周りも右側が硬く、腰同様動きが悪い様子です。
・ひざ、右ひざが外側にねじれているように見えました。
膝のお皿が、正面から見て外側に少し移動しているように見えるからです。
上記３点を、やさしい整体で本来の状態に近づけるよう調整しました。
身体のチェック。股関節と腰とお尻、ひざの関係
腰とお尻、ひざの調整を終えました。
股関節の動きを確認すると、最初よりもスムーズに動きます。
『右の股関節、最初より軽くなった感じがします』
（個人の感想です。効果には個人差があります）
「では、ゆっくりベッドから降りてください。
部屋の中央で、オープンスタンスでフォアハンドのスイングをしてください。
軽くでいいですから」
お客様は恐る恐るフォアハンドのスイングをしました。
『はい・・・はい・・・ああ、最初より股関節の詰まる感じが減った感じです』
（個人の感想です。効果には個人差があります）
お客様はこちらを見ながら、笑顔でスイングを繰り返しました。
その後、お客様に合わせたセルフケア体操をお教えしました。
「テニスのレッスン後はもちろん、毎日の生活の中でセルフケアをやってみて下さい」
『わかりました。必ずやります！』
その後、次回予約を取ってお客様は帰られました。
定期的な調整とセルフケア。２０年後もテニスを楽しめる身体へ
お客様はその後、月２回程度の調整を定期的に受けられました。
テニスのレッスンは軽めにしたものの、やはり負担がかかって股関節の詰まる感じが戻った時もありました。
でも、セルフケアを毎日熱心に続けられたのもあり、数か月後には股関節の詰まる感じはほとんど気にならなくなった、とおっしゃっていました。
最近は、月に１回のメンテナンスで全身を整えています。
『最近、テニスシューズの靴底のへりが左右同じになりました。ショットの切れも安定して仲間にも驚かれています』
（個人の感想です。効果には左右差があります）
お客様はニッコリ笑いながら報告されました。
現場での経験上、股関節が詰まる感じが出ても、股関節だけがアンバランスなことは少ない感じがします。
股関節に負担をかけている場所を整えることが、股関節の詰まる感じにアプローチすることではないでしょうか？
股関節の詰まる感じや違和感でお悩みなら、股関節専門の当院にお気軽にお問合せ下さい。
参考文献
本記事の執筆にあたり、以下の文献を参考にしています。
『骨格筋ハンドブック』 Chris Jarmey 著（南江堂）ISBN978-4-524-24798-1（股関節・膝・足部の連動および解剖学的知見として）
この記事を書いた人
しんりゅうどう整体院 院長：渋谷 和行（しぶたに かずゆき）
【厚生労働省認可の管理栄養士／女性向けの股関節調整専門整体師】
横浜市港北区・綱島駅前で「しんりゅうどう整体院」を経営。
延べ12,000件を超える施術実績を持ち、専門機関で異常なしと言われたものの、突っ張り、重だるさ、ひっかかり、音が鳴るなど違和感が続く女性の股関節調整に定評がある。
【あらかじめご確認ください】 本事例は個人の感想であり、すべての方に同様の効果を保証するものではありません。施術による変化には個人差があります。また、当院の施術は民間療法であり医療行為ではないため、激しい痛みがある場合は医療機関の受診をお勧めいたします。